キャバクラ嬢は十分に寝る事も仕事のうち。水商売の睡眠時間は?

キャバクラ嬢は十分に寝る事も仕事のうち。水商売の睡眠時間は?

1日は24時間で、それを3等分して8時間は睡眠、8時間を仕事、残りの8時間をその他食事などに当てるというのが最も基本的な時間の使い方です。8時間労働は当たり前で、また8時間睡眠も身体に良いとされています。
しかし最近では8時間の睡眠をとる人は少なくなっているようで、その理由はテレビやゲームなどで時間をとられるからのようです。これは普通の生活をしている場合ですが、キャバクラのキャバ嬢の時間の配分は異なってきます。

まずキャバクラは基本的に、夜の20時~午前0時の4時間労働です。これは昼間の8時間労働の半分ですから、楽な仕事のように見えますが、問題は時間帯です。
人の生活リズムは昼型と夜型があると言われています。ですから夜型人間であればさほど気にならないのですが、いずれにしても基本的には睡眠に当てる時間帯に仕事をしているのですから、身体に何らかの影響があるでしょう。

キャバ嬢の労働時間は午前0時まででも、実際には帰宅して寝床につくのは早くても午前2時頃ではないでしょうか。そうすると8時間の睡眠をとるのには午前10時まで寝ることになります。なかには午前10時に起床する人もいるでしょうが、大概はお昼頃まで寝床にいるのではないでしょうか。

これは悪いことではなく、身体や脳がそれを必要としているからです。約束などがなければキャバ嬢は十分な睡眠をとることが美容にも健康にも良いのです。睡眠不足は美容に良くありませんし、身体的、頭脳的にも良くありません。
なかにはダブルワークのキャバ嬢も居るでしょうが、キャバ嬢と限らず夜働く人は8時間以上の睡眠をとらないと十分に疲労が回復しないようです。ですから、キャバ嬢は1日の時間配分のうちで睡眠に当てる時間を中心に生活パターンを考えるのが良いと思われます。


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