「水商売で働くと老けるというのは本当なのか知りたい」

「本当だとしたら、それはなぜなのか気になる」

「水商売で働いても老けない方法を知りたい」

今回はそんな女性のみなさん必見の内容です。

みくと申します。

みなさんは、水商売で働いていると老ける、という話を聞いたことはありませんか？

私はキャバ嬢として働き始めてから、何度も聞いたことがあります…。

美容が趣味の私にしてみたら、聞き捨てならない話です。

こんなツイートをしました。

水商売やってると老ける説😇

これは正直、水商売の内容的に考えて、だいたいあってる。

飲酒、夜更かし、ストレスのトリプルコンボみたいなもんだから👍

でもそれをあきらめて老けてる場合じゃない😅
きちんと対策すればきれいを保って働けるんです！

— 派遣キャバ嬢みく (@miku19960802) December 19, 2019

水商売で働くことは老けることにつながる可能性がありますが、きちんと対策すれば防ぐことができます。

今回は私が持っている知識、そして実際に行っている老け防止策をみなさんに紹介していきたいと思いますので、ぜひ参考にしてくださいね。

水商売は老ける…その真偽は？

水商売をしていると老ける…こんな話を聞いたことがある方は少なくないでしょう。

水商売で働いている女性からすれば、こんな噂は不安の種以外のなんでもありませんよね。

結論から言いたいと思います。
水商売＝老けるという考えは極端だけど、水商売の仕事内容が老けることにつながる可能性はあります。

水商売が老けることにつながるかもしれない理由

水商売が老けることにつながるとしたら、それはなぜなのか。
気になった私が調べた結果、老化の原因となりそうな水商売の特徴がわかりました。

確実に誰にでも当てはまるというわけではありませんが、知っておいて損はないと思いますので紹介していきたいと思います。

アルコールを飲む機会が多い

水商売と切っても切れない関係にあるのがアルコール。

お酒を飲めば直接売り上げにつながりますしお客さんも喜んでくれますから、水商売をしているとお酒を飲む機会は多くなります。

適度な量ならまだしも、飲みすぎてしまって二日酔い…なんてこともよくあるという方は多いのではないでしょうか。

実は近年の研究で、アルコールを日常的に適量以上摂取することは老ける毒になると言われているのです。

アルコールの適量接種はむしろ体に良いこともあるとされていますが、どうしても水商売は適量の範囲内で飲酒をセーブするのは難しいです。

超売れっ子キャバ嬢ならお酒を飲まずとも売り上げを上げることはできるでしょう。

しかしごく一般のキャバ嬢の場合は、ある程度お酒を飲めたほうが売り上げは伸びるため、必死にお酒を飲んでしまうことも少なくありません。

ちなみにこちらは日本経済新聞の記事ですが、アルコールと老化の因果関係について詳しく触れています。
興味のある方はぜひ、読んでみてください。

老化を促進させる「糖化」　実は飲酒と密接な関係が…

生活リズムの乱れ

水商売は夜の時間帯の仕事のため、必然的に夜型の生活になります。
疲れてしまった時などはそのまま昼過ぎまで寝てしまい、夕方になったころにまた働きに出る…という生活サイクルも珍しくありません。

しかし実は夜型の人はそうでない人と比べて6.5歳老けるという衝撃の研究結果がフランスで発表されたそうです。

生活リズムが乱れると良質な睡眠をとることができず、若さを保つために重要である成長ホルモンがうまく分泌されなくなくなってしまうのだとか…。

水商売はどうしても生活リズムが乱れがちなので、それが老ける原因になるというのは頭の痛い問題です。

人間関係のストレスが多い

水商売の世界は、一般的な仕事よりも人間関係で苦労することが多いと言えます。
同じお店の女の子同士やお客さんとの関係など、悩みはなかなか尽きません。

人間はストレスにさらされると、アドレナリンに似た物質が分泌されるそうなのですが…。
なんとこの物質、老化を促進する作用があるというのです。

もちろん水商売以外のお仕事でもストレスを抱えることはあるでしょう。
ただ、水商売の場合は先に挙げた2つを合わせて、老ける原因をトリプルコンボしてしまっているわけです。

だってストレスはすごくよくない。怒ったり、緊張しちゃったり、不安だったり、悲しんだり、そういうのが積み重なると内臓がやられるよ、胃とか心臓とか。深刻な病気にならなくても、ダメージ受けて老けるよ。くだらないことでダメージ受けないように、捨てられるストレス要因はさっさとポイ捨て。

— うすむらさき 特級 (@setchanlove) April 8, 2019

水商売で働いても老けないコツ3つ

水商売は老けやすい、と言われる原因についてお話してきましたが、

「老けたくないけど、水商売をやめるわけにはいかない」

という女性は多いと思います。
私も、老ける可能性が高いと知った後でも、いまだに派遣キャバ嬢として働いていますしね。

ここからは前の項目でお話しした老化の原因に対し、どうすれば老けずにいられるのかというコツを紹介していきたいと思います。

アルコールと上手に付き合う

水商売はお酒を飲む機会を極端に減らすことは難しいでしょう。
しかし、がむしゃらに飲むことを控え、アルコールと上手に付き合いつつ働くことはできるはずです。

どうしても売り上げなければならないときはさすがに仕方ないかもしれません。
ただ、そうでないときが少しでもあるならば、その時はお酒の量を調整してみませんか。

キャバクラの場合はソフトドリンクやフェイクアルコールのシステムを使うという方法もあります。

できる範囲で工夫してみることで、お酒の飲みすぎで老けるスピードを速めることにストップをかけましょう。

上質な睡眠をとる

老化に対抗するには、寝ている間に分泌される成長ホルモンが大切です。

ただ、成長ホルモンが分泌されるのは22時から深夜2時の間、という話を聞いたことがあるという方は多いのではないでしょうか？

「その時間帯は絶対仕事だから、対策のしようがない…」

と思った方、少し待ってください。
私もずっと勘違いしていたのですが、実はこの認識自体が間違っているようなのです。

一般的に22時から午前2時の間は熟睡している方が多いため、成長ホルモンが分泌されやすいといわれているだけ。
逆を言えば、熟睡して良質な睡眠をとることができれば、眠る時間帯は関係ないということです。

生活リズムが乱れると、寝る時間帯がずれ込んでしまって熟睡できない方は多いです。
ただ、ここさえクリアして熟睡できるようになれば、きちんと成長ホルモンは分泌されるのです。

キャバ嬢に必須な睡眠‼上質な睡眠の方法を紹介🎵有名キャバ嬢も公言‼

こちらの記事が参考になりますので、要チェックです。

ストレスをため込まない

ストレスがたまりやすい水商売だからこそ、ため込まないために工夫することが大切です。
なるべくストレスなく働くことさえできれば、過度に老けてしまうこともありません。

こちらの記事でストレスをためないようにするコツも紹介していますので、ぜひ読んでみてくださいね。

キャバ嬢がメンタル病む理由!ストレス発散して仕事が楽しくなるコツ

ストレスをなるべく少なくキャバクラで働きたいという方は、一度派遣で働いてみてはいかがでしょうか。

キャバクラ派遣MORE｜平均時給3500円以上！

おすすめ！気軽にできるアンチエイジング

美容に敏感な私が、水商売と老化に因果関係があると知った時から実践しているアンチエイジングがあります。

在籍で働いていたころから派遣キャバ嬢となった今に至るまで、日々心掛けていること。
最後に、誰でも簡単に日常生活に取り入れられるアンチエイジングを簡単に紹介しますね。

• 老廃物を輩出する効果のある、食物繊維の多いものを食べる
  （例：キャベツ、寒天）
• 女性ホルモンを整えてくれる、大豆製品を摂取する
  （例：豆腐、豆乳）
• 保湿の際、顔全体を手でプレスして成分を閉じ込めるハンドプレスを行う
• 髪をとかすときは顔を引き上げるようにブラッシングする

このように、特別な道具やサプリを買ったり、お金をかけて高級エステに通ったりしなくても気軽にできるアンチエイジングはたくさんあるのです。

もちろん、お金をかけられるのならそれも素晴らしいこと。
ただ私の場合は金欠になることが多いので、紹介したようにお金をかけず手軽にできるアンチエイジングを実践しています。

興味を持った方は、試してみてくださいね。

アンチエイジング系は商品やエステのPR系が多いYouTubeですが、こちらは私から見てもわかりやすいうえにシンプルで参考になると思いましたので、載せておきます。

【老化防止に効果のある食事とは！？】

まとめ

水商売をしていると必ず老けるのが早くなる、ということではありません。
ただ、水商売の仕事内容的に、飲酒や生活リズムの乱れ、ストレスなどが原因で老化が促進されやすいというのは事実。

しかし、原因に上手に対処することで老けるのをストップすることは可能です。

水商売だから老けても仕方ないなんてあきらめず、水商売だからこそ一生懸命老化に対抗し、きれいな自分を維持して働いていきましょう。